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骨盤矯正

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あなたの骨盤ゆがんでいませんか?

姿勢を意識しないと骨盤が歪み、腹筋が弱くなり、たるみの原因になります

自分で出来るチェックテスト
左右の肩のラインが違う
椅子に座った時、足をよく組む
ペッタンコ座りをする
左右どちらかに体がひねりにくい
ウエストのくびれが左右違う ・ くびれがない
下腹がポッコリしている
ジーンズをウエストで選ぶと腰が入りづらい
スカートがグルグルまわる
腰が伸びずらい
腰・膝が疲れやすい
お尻が大きく思う
お尻の出っ張りが床にあたる
横から見ると腰が反り、お尻が突き出ている
お尻が下がり気味である
体重を片足にかける癖がある
左右の足の長さが違う
歩くとつまずきやすい
足の付け根が痛い
股関節が痛い
立っている時両膝が開いている
内股・外股である
靴の内側・外側がよく減る
靴の左右の減り方が違う
ハイヒールを履くことが多い
生理痛が強い ・ 不順である
肌荒れがひどい
目をつぶっての足踏みを50回してみて下さい。
    どちらかに移動している


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