ねこ背・O脚・冷え

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ねこ背・O脚・冷え

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O脚

O脚の原因
内股歩きのように、膝を内側に向ける動作をする
膝の後ろを突っ張らせて立つ
ねじった関節に体重をかけるような座り方をする(ペッチャンコ座り・横座り...)
片足に重心をかけたり、ねこ背等のような悪い姿勢をする
高いハイヒールをよく履く


O脚度チェック
ぺっちゃんこ座りや横座りをよくする
歩く時、内股になっているつ
両太ももの間があいている
ももの付け根の外側が出っ張っている
膝が内側に向いている
かかとをつけると、つま先が開いてしまう
足をそろえて立つと、かかとがつけられない


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