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体のだるさ解消法

喜怒哀楽をだしましょう。

蓄積されたストレスは、

体のだるさにつながることもあるので、

発散を心かけましょう。

例えば、映画を見たり、本を読んでみたりして

おもいっきり笑ったり泣いたりして

日頃のおさえている感情 (忘れている感情)

を素直に表現することで

体と心の緊張がとけて

体のだるさを和らげることができます。

一度お試しください。


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